#心を整える– tag –

– 自分を“やさしく見直す”ための朝の言葉☀ 🌅 朝まだ静かな光が部屋に差し込むころ、鏡の前に立つと、自分の顔が少し眠たそうに映るよね。 寝ぐせの髪、ぼんやりした目。けれどその奥に、確かに今日を始めようとする自分がいる。 鏡の中の表情は、心の天気...

– 香りがくれる“安心のスイッチ” 🌷 朝の空気の中に、ほんの少し花の匂いがまじる。まだ冷たい風なのに、そこには春の気配がある。外を歩いていて、ふと感じる香りが胸の奥をやわらかく撫でてくれる。目に見えないのに、香りは記憶を呼び起こす。 Quiet Mi...

– 何も持たずに整う「呼吸の整音法」 🌫️ 夜が明ける前の静かな部屋。時計の針の音もほとんど聞こえず、窓の外からは、かすかな風の気配だけが届いてくる。 そんな時間に、ふと耳をすませると、聞こえてくるのは——自分の呼吸の音。吸って、吐いて、また吸っ...

– 失われたものを、心が彩り直す。 雨が上がった空に、ふと浮かぶ虹。けれどその虹には、色がなかった。ただ淡い影のように、静かに空にかかっている。 普通なら七色にきらめくはずなのに。なぜかそのときの虹は、どこか寂しげで、色をなくしてしまってい...

– 時が止まることで、心が動き出す。 🌫️ 部屋の片隅に置かれた時計。気づけば針はもう動いていなくて、同じ場所を指したまま。カチコチと鳴る音はなく、ただ静けさがそこにある。 本来なら「壊れてしまった」と思うかもしれない。でも、その止まった針を見...

– 隠すことが、ほんとうを映す鏡になる。 🌫️ 人と向き合うとき、私たちはいつの間にか「仮面」をかぶっている。それは社交の場での笑顔かもしれないし、弱さを見せないための沈黙かもしれない。仮面は自分を守ってくれる盾のようなもの。でも、その下で微...

– 見えないことが、不安であり希望でもある。 🌫️ 朝、窓を開けると白い霧が街を包んでいる。すぐ先の道さえも霞んで、景色はすべてやわらかな膜の向こうにあるみたい。「今日はどこまで歩けるかな」って思うと、少し不安になるけれど、同時に心がふんわり...

– 届かない場所にも、やさしさはひそんでいる。 🌫️ 海の底へと降りていくと、やがて光の届かない場所にたどり着く。そこは、ただ暗闇だけが広がっているように見えるけれど、じっと目をこらすと青が息づいている。無音に近い静けさの中で、深海は確かに脈...

– 時を越えて届く声に、耳を澄ます。 🌫️ 砂漠を吹き抜ける風の音を聴いていると、まるで過去からのささやきが混じっているように感じることがある。砂に埋もれた石や壺、忘れ去られた遺跡の影は、長い時の流れを静かに物語っている。目の前にはただの砂粒...

– 出口のない道に、かすかな希望を見つける。 🌫️ 夜の道を歩いていると、まるで迷宮の中に迷い込んだように感じることがあるよね。出口の見えない曲がり角が続き、どこに向かえばいいのかもわからない。そんなとき、空を見上げると、そこには淡い月明かり...