#朝の習慣– tag –
-
やさしい暮らしのヒント
🕊️ 温度と覚醒:ぬるま湯の科学
– “心を起こす”ためのやさしい温度 – 🌫️ 朝の光と湯気 洗面台に立つと、鏡の向こうで、白い湯気がふわりと揺れている。 まだ部屋の空気は少しひんやりしていて、まぶたの奥に、眠りの余韻がすこし残っている感じ。 蛇口をひねると、冷たい水がしばらく流れ... -
やさしい暮らしのヒント
🕊 朝の光と鳥の声を味わう
– ひとりの朝に、自然の声を重ねる。 🌫️ カーテンをそっと開けると、やわらかな朝の光が差し込んでくる。部屋の静けさの中に、鳥の声がひとつ、またひとつと重なっていく。その響きは、言葉にしなくても「今日も大丈夫だよ」と伝えてくれるみたい。 ひとり... -
こころをやわらかくする方法
🪞 鏡に映る自分に、やさしい言葉を
🌫️ 鏡の中の自分と目が合うとき朝の光が差し込む洗面台、ふとした瞬間に映る窓辺の鏡。そこにいるのは、今日をこれから始めようとしている自分。 寝ぐせや、ちょっとむくんだ顔もあるかもしれない。でも、その鏡の中の自分は、昨日までの一日をちゃんと生... -
こころのこと
🌱 新しい朝を迎える、小さな儀式
🌫️ 朝の光に包まれて…カーテンのすき間から、やわらかな光が差し込む。その光は、まるで夜の名残りをやさしく包み込みながら、少しずつ部屋の中をあたためていくよう。窓をそっと開けると、ひんやりとした空気が頬をなで、深呼吸をするたびに胸の奥まで新...
1
